LLISTA DE PRÀXIES BUCOFONATÒRIES

Els òrgans bucofonatoris són els òrgans que intervenen en la parla: llengua, llavis, galtes, mandíbula ... Aquests òrgans, no deixen de ser músculs, i, com tots els músculs, necessiten tenir una tonicitat, agilitat, mobilitat i força adequades.



Per això, la realització d'activitats i exercicis en què es treballen la tonicitat i mobilitat d'aquests òrgans que intervenen en la producció dels fonemes (dels sons de la parla), són de gran importància.



Tinguem en compte, que, per parlar, hem de ser capaços de tenir gran agilitat en la llengua, per exemple, per a una bona pronunciació de la / rr /, necessitem fer la suficient força, per fer-la vibrar ... Per això, hem de treballar tots aquests òrgans fonoarticulatoris: llavis, llengua, músculs masseters (s'observen a l'serrar les molars), músculs buccinadores (les galtes).



Els diferents exercicis que es poden realitzar per dur a terme una correcta gimnàstica articulatòria, els anomenarem pràxies.



Què exercicis podem fer per dur a terme aquesta gimnàstica articulatòria?



A continuació, anem a presentar-vos un llistat de diferents exercicis, que ens ajudaran a millorar, augmentar i aconseguir una bona tonicitat, mobilitat i força.



Anem a diferenciar les pràxies, segons l'òrgan que anem a treballar:

Pràxies labials

Col · locar els llavis en posició de petó i somriure, amb els llavis junts.

Amagar els llavis i treure'ls en posició de repòs.

Llepar el llavi superior amb l'inferior. Repetir en sentit invers.

Moure els llavis cap a dreta i esquerra. Després, només comissures.

Imitar la posició de llavis de les vocals.

Fer vibrar els llavis.

Llavis enrere i endavant, com si diguessis les vocals "a-o".

Llavis enrere i endavant, com si diguessis les vocals "e-u".

Pràxies linguals

Treure i ficar la llengua, mantenint la boca oberta.

Moure la llengua amunt i avall.

Moure la llengua d'un costat a un altre, tocant les comissures.

Empènyer amb la punta de la llengua una galta i després l'altra.

Moure la llengua amunt i avall, darrere dels incisius superior i inferior.

Llepar amb la punta de la llengua al llavi superior en ambdues direccions. Repetir l'exercici amb el llavi inferior.

Llepar alternativament el llavi superior i inferior amb moviment rotatori ampli.

Amb la boca entreoberta, deixar la llengua ampla i relaxada. Després, estreta i tensa.

Realitzar espetecs linguals.

Col · locar la llengua en posició de canonet.

Doblar la llengua amunt, entre les dents. Doblar la llengua sota, entre les dents.

Pràxies mandibulars

Obrir i tancar la boca lenta i ràpidament.

Obrir la boca a poc a poc i tancar-la de pressa.

Obrir la boca de pressa i tancar-la poc a poc.

Mastegar.

Moure la mandíbula inferior d'un costat a un altre.

Amb les dents superiors, mossegar el llavi inferior.

Amb les dents inferiors, mossegar el llavi superior.

Pràxies de galtes

Inflar les dues galtes amb aire, mantenint-lo.

Aspirar les dues galtes.

Inflar una vegada i una galta amb aire, alternativament.

Pràxies del vel del paladar

Tossir.

Fer gàrgares sense aigua.

Aspiracions profundes, expulsant l'aire pel nas.

Badallar.

Emissió de la "a".

Prendre aire pel nas i fer espiracions fortes, nasals i bucals, alternativament.